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2024年 10月 27日 集中力を維持するには【隠土】
こんにちは、隠土です。
さいきん夏休みが終わったと思ったらもうテスト前でびっくりです。私の大学は4学期制なのでテスト期間が年に4回もあります😢
さて、今日のテーマは「集中力を維持するには」ということで、私が受験期やっていたことをいくつか紹介できればと思います。
①息抜きになる科目を作る
ずっと勉強を続けてると疲れてきたり嫌になってきたらすることもあると思います。
でもそれで毎回休憩してると休憩時間がすごく長くなってしまいますよね、、。そういう時用に楽しくやれる科目や勉強を探しておいて息抜きとしてそれをやると言うのがおすすめです！
私は受験期日本史が好きだったので数学などで疲れた時には日本史の大門別演習を休憩がわりにやっていました。
②時間を決めて寝る・息抜きをする
先ほど長くなりすぎると良くないとは言いましたが、休憩もすごく大切です。
自分で時間を決めて仮眠を取ったり1曲だけ音楽を聴いたりするのもおすすめです！どうしても勉強が手につかなくなったら担任助手に話しかけに来るのもありだと思います！
こんな感じでしょうか？集中力の維持の方法は長時間がんばってるからこそ生まれる課題だと思います。
自分にあう方法を見つけて、より質の高い勉強をできるといいですね！
