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2024年 12月 27日 試験前の体調管理【村松】
こんにちは！受験当日に熱を出した村松です！
今回は、本番に体調を崩した私が試験前の体調管理についてお伝えします✨
前置きにも書きましたが、私は早稲田大学教育学部受験の日に熱を出して別室受験しました！
当日は朝から調子が悪く、山手線に乗っている最中も気持ち悪くてすぐにでも下車したい気持ちで会場に向かいました…。教室に入って、やっぱりなにかおかしい、
もしかして熱かも…⁉︎と思って救護室に行ってみたらビンゴだったんですね。移動した教室は広くて室温もいい感じでラッキーと思ったのですが、冷えピタ＆氷を触りながらで集中できる訳なかったです笑笑
結果としては落ちました！併願だったので今となっては笑い事ですが、本当に体調管理って大事だなと実感した出来事です。
教訓①長時間の移動に注意！
普段、家と塾の往復が中心になっている受験生は思った以上に体力が落ちています。数十分電車に揺られたりいつもより長めに歩いただけでも不調に繋がるかもしれません泣泣
余裕を持って行動する、普段から歩くなど対策しましょう。
教訓②疲労の蓄積に注意！
早稲田大学教育学部は私の6校目の受験で、知らず知らずのうちに疲れが溜まっていました。緊張も解けない状態で過ごしていたので、体力的にも精神的にもきていたのかなと思います。対策が難しいですが、自分がリラックスできる方法を探しましょう！
質の良い睡眠、食事は当たり前なので省きますが、「自分が自覚している以上に」疲れやすい、不調が出やすいと思って行動しましょう！！
そして万が一体調を崩したら迷わず救護室に行きましょう。事前に体調が悪くなった時の対処法を考えていけるとなお良いですね。
皆さんが万全の状態で受験に臨めるよう応援しています。
ではまた！
