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2022年 11月 18日 秋の味覚～模試の日の食事～【佐竹】
こんにちは！
大分冷え込んできましたが体調管理は出来ているでしょうか？？
今日は『秋の味覚～模試の日の食事～』について話していきます！
秋の旬と言えば「柿」、柿には白血球の働きを助けるビタミンCが豊富に含まれていて健康が第一である受験生にとっては非常に効果的な食べものであるとされています！
僕は模試の日の休み時間に、お腹が空いて集中力が低下するのを防ぐためにおやつを食べるようにしていました。おやつの中身としてはその時期に旬な果物であったりおにぎりを食べていました！この時期に柿を食べてみるのも受験生にとってはいいことかもしれませんね
模試の日は特にちゃんと朝ご飯を食べるようにしていました。ただ食べ過ぎて胃もたれしてしまっても本末転倒なので食べすぎには注意しましょう！
お昼ご飯にはなるべく腹持ちが良い物を食べていました。特に国公立型の人は模試が夜の9時まで続くこともざらにあるので、多目に昼ごはんを食べるか間食を用意すると良いと思います！
寒い日が続きますが体調管理には十分に気を付けて毎日を過ごしていきましょう！！
