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2024年 10月 16日 スポーツの秋【小泉】
こんにちは！最近は1限が続くのと部活があるのとで毎日早起きで疲れている小泉です。さて、今日はスポーツの日ということで（記入
日は14日）、スポーツの秋というテーマです。最近僕は部活で空きコマの上手く使うなどしてテニスを多くて週4回やっています。秋は涼しくな
りつつも寒すぎず、陽が落ちるのも早すぎずと屋外スポーツに最適な季節です。受験生は最近は勉強ばかりで体力や筋力が衰えている人が
多いと思いますが、勉強のリフレッシュにも体力の衰えを防ぐためにも体を動かすことは重要です。このブログを見た人はこれを機に少し
体を動かしてみてはどうでしょうか。朝早起きして少しの間ウォーキングやランニングをしてみたり、塾にいて集中力が切れた時にウォー
キングをして外の空気を吸ってリフレッシュしてみたりと勉強時間に干渉しない運動もできることは多くあると思います。運動をしてより
活力を上げ、その日をより有意義にできるといいですね。ちなみに僕は受験期は帰った後に家でダンベルを使って筋トレをして筋力低下を防いでいました。
ということで、今回はスポーツの日にちなんで運動のことについて書いていきました。体を動かし健康に毎日を過ごしていきましょう！
